«Белая Русь» заботится о здоровье своих членов

Здоровый образ жизни - основа для развития различных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций. Однако в условиях современной жизни человек находится в состоянии постоянного стресса, который является причиной многих заболеваний. Значит, именно стресс наносит ощутимый вред здоровью человека, поэтому важно научиться правильно управлять своими эмоциями.

21 мая 2019 года для работников филиала «Молодечненские электрические сети» РУП «Минскэнерго» активом первичной организации РОО «Белая Русь» была организована лекция «Неврологические расстройства и психосоматика», которую провёл заведующий психоневрологического диспансера Александр Божко. Цель встречи: пропаганда здорового образа жизни, формирование положительных ценностных установок, повышение уровня информированности населения о вредном влиянии стрессов на здоровье человека.

Александр Божко рассказал о способах саморегулирования стрессом и управления эмоциональным состоянием. Психическое здоровье – это не только отсутствие психических расстройств, это состояние психологического и социального благополучия, в котором человек может противостоять жизненным стрессам, продуктивно работать и вносить вклад в общество.

В народе говорят – все болезни от нервов. Для обретения душевной гармонии важно соблюдать оптимальное сочетание эмоционально различных состояний. Ежедневная здоровая психологическая диета рассчитывается следующим образом:

  • Положительных эмоций (радость, удовольствие, наслаждение, интерес) должно быть не меньше 35%;
  • Эмоционально нейтральных состояний  (удивление, любопытство)– 60%;
  • Доля отрицательных эмоций (тревога, страх, страдание, гнев, стыд, вина) не должна превышать 5%.

Встречи со специалистами Молодечненского здравоохранения на предприятии вызывают  большой интерес и активную дискуссию. 

Прочитано 319 раз

Галерея изображений

Просмотреть встроенную фотогалерею в Интернете по адресу:
http://www.minsk-region.gov.by/ru/homepage/novosti-oblasti/item/40793-belaya-rus-zabotitsya-o-zdorove-svoih-chlenov#sigProGalleria353b7c4a7a